FIRST URBAN FEMALE RACE IN JEDDAH – أول سباق حضرى للسيدات فى جدة

Jeddah Running collective and JRC Women are planning for the biggest and first ever all Female race in Jeddah on the 15th of April.

The Race is 2 tracks either you take the short track 5KM or if you are fit enough or want to challenge yourself you can sign up for the 2 loops 10KM.

In both cases, you will be awarded a nice medal and your self-accomplishment.

As Females, it’s a female activity SARED provided a nice track inside its residential compound in Khaldiya neighborhood to host the event

The event will be on Saturday 15th of April 2017, Starting 7 am and ending around 11 am. According to the finishing time of all participant and the distribution of the Trophies for winners.

Yes there is a trophy for winners of both 5k and 10k

The best part is when you sign up for the race. You will be provided with a training plan that will enable you to run the full 5k if you have never run before. You can Download the Training program from this link

Also if you joined any of the Sunday Female training and Tuesday hustle in Basteen Area. You will be able to follow up on your training and maybe shave some minutes from your personal pace.

To register for the event and receive all updates sign up on WWW.YALLARUN.ORG

 أول سباق حضرى للسيدات فى جدة

مجموعة جدة للجرى و مجموعة نساء جدة للجرى هينظمو اول سباق حضرى للسيدات  يوم 15 ابريل 2017

السباق هيكون مسافتين ممكن تختارى منهم 5كم او 10كم لو شايفة نفسك جامدة قوي و طيارة فى الجري

فى كل الحالات كله هيستلم مادلية لأن كل الهيخلص فايزين بعزت نفسهم

السباق هيكون فى سكن الخطوط السعودية فى الخالدية

معادة يوم االسبت 15 ابريل 2017 من 7 الصبح لحد 11 الصبح .. او لحد ما الناس تخلص جرى و تتوزع الجوايز

طبعا الاوئل فى مسافة 5كم و 10كم ليهم كؤس

احلى حاجة بقى ان كل البيسجل فى السباق بيجيلة خطة تدريب لو مشي عليها هيعرف يخلص مسافة ال5كم حتى لو كان عمرها ما جريب قبل كدة.

و ممكن تنزل نفس الخطة من الرابط هنا

كمان كل المشاركين فى السباق ممكن يحضرو تمارين. المسافة يوم الاحد و تمارين السرعة يوم الثلاثاء من كل اسبوع فى منطقة البساتين

علشان تسجلو فى السباق ادخلي على WWW.YALLARUN.ORG

Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *